5 นาที Warn Up แบบไม่กระโดด ก่อนออกกำลังกาย | Booky HealthyWorld | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ บริหารร่างกาย

by adminrecords
45 comments

5 นาที Warn Up แบบไม่กระโดด ก่อนออกกำลังกาย | Booky HealthyWorld | ข่าวทั่วไปรายวัน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ บริหารร่างกาย หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: เรา การกระทำ

5 นาที Warn Up แบบไม่กระโดด ก่อนออกกำลังกาย | Booky HealthyWorld และรูปภาพที่เกี่ยวข้องบริหารร่างกาย

5 นาที Warn Up แบบไม่กระโดด ก่อนออกกำลังกาย | Booky HealthyWorld

5 นาที Warn Up แบบไม่กระโดด ก่อนออกกำลังกาย | Booky HealthyWorld


บริหารร่างกาย และข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

วิธีติดตาม Facebook : IG : .

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ เรา
แบ่งปันที่นี่

#นาท #Warn #แบบไมกระโดด #กอนออกกำลงกาย #Booky #HealthyWorld.

ออกกําลังกายตอนเช้า,booky healthy,booky healthyworld,ออกกำลังกาย,วอร์มอัพ,warmup,nojumpwarmup,วอร์มอัพแบบไม่กระโดด,ยืดเหยียดก่อนออกกำลังกาย,ยืดเหยียดตอนเช้า,ยืดเหยียดแบบไม่กระโดด,วอร์มร่างกาย,Warn Up แบบไม่กระโดด,วอร์มอัพ ก่อนออกกําลังกาย,warm up ก่อนออกกําลังกาย,ท่า warm up ก่อนออกกําลังกาย,ท่า warm up,warm up 5 mins,warm up 5 minutes.

5 นาที Warn Up แบบไม่กระโดด ก่อนออกกำลังกาย | Booky HealthyWorld.

บริหารร่างกาย.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ บริหารร่างกาย ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

You may also like

45 comments

mademydaygirl 05/09/2021 - 01:44

นาทีที่ 2:25 เรียกว่าท่าอะไรคะ

Reply
อสมอดข่ย 05/09/2021 - 01:44

นี่แค่วอร์มอัพยังเหนื่อยเล้ยยย555555 ชอบๆๆๆๆ

Reply
NICK NAME NI 05/09/2021 - 01:44

อยากให้มีเวลานับถอยหลังท่าล่ะ30วิค่ะ​เพราะกำลังทำท่านึงอยู่ไม่ทัน30วิเปลี่ยนท่าแล้วอ่าา​

Reply
สุกัญญา ชูศรีวาสน์ 05/09/2021 - 01:44

วอร์มแบบนี้ก่อนวิ่งได้ไหมคะ

Reply
กัณต์ฤทัย คณิศนิธิศวร์ 05/09/2021 - 01:44

สวัสดี​ยามเช้า​คะ​

Reply
double.m 20 05/09/2021 - 01:44

พี่ถ่ายที่ไหนค้ะ สวยมากกกก

Reply
Pusdee Ak 05/09/2021 - 01:44

ทำตามทุกสันเลยค้ะ ชอบเพราะท่าง่ายดีทำตามได้ไม่ยาก แต่ถ้ามีเวลาขึ้นให้เห็นด้วยจะดีมากๆเลยค่ะ👏👏👏

Reply
Alisaalicia Klinge 05/09/2021 - 01:44

ชื่อท่าสุดท้ายคืออะไรคะ 4:53 ค่ะ (คือหนูถ่ายคลิปที่หนูทำท่านี้ส่งอาจารย์เลยอยากทราบชื่อท่าอ่ะค่ะ) ขอบคุณค่ะ

Reply
My Sunshine 05/09/2021 - 01:44

ทำตามทุกวันเลยคะ

Reply
วรวรัญชน์ พุทธา 05/09/2021 - 01:44

ยังดูอยู่คั

Reply
วรวรัญชน์ พุทธา 05/09/2021 - 01:44

ยังดูอยู่

Reply
BEARJACK CHANNEL 05/09/2021 - 01:44

วอร์มตามแล้วน่ะค่ะแต่พอวิ่งปวดคอมากพี่มีทางแก้ไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ

Reply
Riam Suzuki 05/09/2021 - 01:44

ขอบคุณค่ะ

Reply
Jan Jan 05/09/2021 - 01:44

ชอบมากท่าไม่ยาก

Reply
พี่ กระดิ่งเองง 05/09/2021 - 01:44

กล้องหมุนตอนขึนกะท้ายเวียนหัวมักๆครับถ้าไม่มีจะดีมากครับกำลังออกตามอยุ่เป้นความดันสุงครับ

Reply
nutcha fc 05/09/2021 - 01:44

ชอบมากเลยค่ะท่าไม่ยากดี

Reply
Jahjah s 05/09/2021 - 01:44

มีท่าสำหรับคนที่วิ่งมาแล้วเจ็บแก้มก้นมั้ยคะ

Reply
Apisara Chatthong 05/09/2021 - 01:44

ชอบค่ะ👍👍👍👍

Reply
Siri Siri76 05/09/2021 - 01:44

ช่วยทำคลิปสำหรับคนอ้วน มากๆๆ ให้หน่อยค่ะ การเอาท่าที่กระโดด นะค่ะ

Reply
Chanida Nakamek 05/09/2021 - 01:44

บรรยากาศดีมากค่ะ

Reply
สิงโต ชมพู 05/09/2021 - 01:44

เตะขาออกด้านข้างแล้วมีเสียงกึ๊กๆช่วงเชิงกรานค่ะแต่ไม่เจ็บแต่ดังตลดที่เตะขาออกค่ะะ

Reply
Nopporn Khetdon 05/09/2021 - 01:44

ขอบคุณนะคะ

Reply
บัณณารส สายแก้ว 05/09/2021 - 01:44

ดีดีดี

Reply
Ninessio9 05/09/2021 - 01:44

ขอคูลดาวน์ด้วยนะคะพี่บุ๊ค😻😽

Reply
An An An 05/09/2021 - 01:44

ขาน้องบุ้คอวบดีจริงๆๆ

Reply
นางฟ้า ใจบุญ 05/09/2021 - 01:44

ที่ไหนคะสวยจัง

Reply
khanidtha seansuk 05/09/2021 - 01:44

ขอคลิป cool down ด้วยนะคะ

Reply
สําราญ ดิสเป๋า 05/09/2021 - 01:44

สวัสดีค่ะ!❤️❤️❤️

Reply
Lek Nilkamhaeng 05/09/2021 - 01:44

ชอบมากขอเพิ่มหยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังด้วยได้ไหมคะ ( จะดีมากๆเลย ) รออยู่ค่ะ😘😘😘😘😘

Reply
Thorn Adkins 05/09/2021 - 01:44

Warm light

Reply
Ulquiel 05/09/2021 - 01:44

น้องมีรวมท่าเวท+คาดิโอสำหรับคนทบาดเจ็บที่ข้อเท้ามั้ยคะ จะตั้งใจอกล.แต่มาเปนแบบนี้ พี่เครียดเลย😭

Reply
ไอรดา แจ่มศรี 05/09/2021 - 01:44

ทำวันละนิดวันละหน่อยก็ยังดีกว่าไม่ออกเลย

Reply
Emmii Ahgase 05/09/2021 - 01:44

กำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ เริ่มทำตามคลิปบุ๊คหลายๆคลิปค่ะ

Reply
Chu Chu 05/09/2021 - 01:44

อยากให้รีวิวชุดออกกำลังกายหน่อย sport bra+legging ยี่ห้อไหน รุ่นไหนใส่กระชับ ทรงไหนสวยค่ะ

Reply
wimonmas Tumninkan 05/09/2021 - 01:44

สูงเท่าไรคะ

Reply
Kamchant Iida 05/09/2021 - 01:44

🙏👍👍👍💕

Reply
ณัฏฐพร ใกล้ชิด 05/09/2021 - 01:44

น่าจะมี cool down ด้วยนะคะ

Reply
เอ๋ยเอ๋ย 05/09/2021 - 01:44

😍😍😍😍😍😍

Reply
punch _p 05/09/2021 - 01:44

ทำตามเเล้ว ชอบมากเลยค่ะ

Reply
Kims Kitti 05/09/2021 - 01:44

ขอบคุณมากๆค่ะ ชอบๆ

Reply
Pobluck3130 Pratumtong 05/09/2021 - 01:44

ก่อนออกเดินทำแบบนี้ไหมค่ะ

Reply
Chuleeporn Yattisan 05/09/2021 - 01:44

😍😍😍😍😍

Reply
Indy Shop 05/09/2021 - 01:44

เพิ่มหลังออกกำลังกายด้วยจ้าจะเป็นพระคุณย่างยิ่ง

Reply
ນາງນາງ ແສນລາສີ 05/09/2021 - 01:44

ชอบมาก….​

Reply
amice.thailand00 สอบถามฟรีคะ 05/09/2021 - 01:44

ชอบฉากหลังสวยๆๆ 😀😀

Reply

Leave a Comment