4 วิธี…รับมือ \”ความเครียด\” ช่วงโรค COVID-19 ระบาด | คลิป MU #StayHome #WithMe | การกําจัดความเครียด

by adminrecords
0 comment

4 วิธี…รับมือ \”ความเครียด\” ช่วงโรค COVID-19 ระบาด | คลิป MU #StayHome #WithMe


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ในช่วงโรค COVID19 ระบาด ปัญหาสุขภาพจิต ถือเป็นอีกปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ การกักตัวอยู่ในบ้าน ปัญหาคนตกงาน ถูกเลิกจ้าง จึงทำให้ใครหลาย ๆ คน เกิดความเครียด แต่ถ้าจัดการความเครียดไม่ได้ ผลร้ายอาจทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้าได้ ในวันนี้ อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล จะมาแนะนำวิธีรับมือความเครียดที่เกิดขึ้นในช่วงโรค COVID19 ระบาด
COVID19 คลิปMU MahidolChannel
––––––––––––––––––––
ติดตามช่องทางใหม่ของ Mahidol Channel
ผ่าน LINE Official Account ได้แล้ววันนี้!
เพียงกดที่ลิงค์ https://lin.ee/d4KkmOg
หรือกดเพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @mahidolchannel ที่ช่องค้นหาของแอปพลิเคชัน LINE
––––––––––––––––––––
ช่อง YouTube | Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook | http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล | http://www.si.mahidol.ac.th/th/

See also  รวมเรื่องราวเหตุการณ์แปลกๆที่เกิดขึ้นในจักรวาล (ฟังก่อนนอน 45 นาที) | ข่าว ที่ เกี่ยว กับ วิทยาศาสตร์

4 วิธี...รับมือ \

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด


คุณกำลังเครียดหรือเปล่าคะ มาฟัง\”หมอกานต์\” แนะ 5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียดกันค่ะ ฟังแล้วทำตามได้เลยนะคะ เพื่อสุขภาพกายใจที่ดี
ขอบคุณ อ. นพ.กานต์ จำรูญโรจน์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
รามาแชนแนล หมอรามาฯ

See also  สอบบรรจุ​ข้าราชการท้องถิ่น​ (ตำแหน่งไหนคู่แข่งน้อย)​ | สอบราชการกรุงเทพ

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

การจัดการกับความเครียด


ออกแบบสื่อแอนิเมชัน 2 มิติให้ความรู้ในการรับมือกับความเครียดสำหรับนักศึกษามหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี
Design Stress Coping 2D Animation for Student of King Mongkut’s University of Technology Thonburi

concept : ในการดำเนินชีวิตประจำวัน พฤติกรรมต่าง ๆ ที่เราแสดงออกมามีผลต่อชีวิตและอารมณ์
สิ่งต่าง ๆ เหล่านั้น จะรู้ได้อย่างไรว่านั่นคือสิ่งที่เรียกว่า “ความเครียด” และเราควรหาทางออกอย่างไร
หาคำตอบได้ใน \”การจัดการกับความเครียด\” แล้วนั่นจะทำให้คุณ กลับมาสำรวจตัวเองว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมันมีที่มา
ชนิดผลงาน : แอนิเมชัน 2 มิติ ความยาว 5.30 นาที
บางครั้งที่คุณรู้สึก ”เครียด” กับการใช้ชีวิตในรั้วมหาลัย แล้วคุณจะรับมือกับ ”ความเครียด” ได้อย่างไร

ผู้จัดทำ
นางสาวชนนิกานต์ เตชวงศ์สุวรรณ 59080501807
เบอร์ติดต่อ: 0924599566
email: chonnikarn.tw@gmail.com
นางสาวสุพิชญา ยศจำรัส 59080501832
เบอร์ติดต่อ: 0881507174
email: Guyspchy@gmail.com
นางสาวนวภัทร อภิเศรษฐ์กูล 59080501838
เบอร์ติดต่อ: 0881935809
email: Woolg.wow@gmail.com
IG: wlgthwork
มีเดียทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์

See also  กินแบบไม่ป่วย ? นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ : เด็กสงสัยโลก | เอนไซม์ในอุตสาหกรรมอาหาร

การจัดการกับความเครียด

โมดูลที่ 2 Clip 19 – ปัญหาสุขภาพจิต และการจัดการความเครียด


Module2 Clip19
โมดูลที่ 2 จิตวิทยากับการเข้าใจตนเอง (สุขภาพกาย และสุขภาพจิต)
Clip 17 แนะนำเนื้อหาของสัปดาห์นี้
Clip 18 บทนำ ประโยชน์ของการดูแลสุขภาพกาย และการดูแลตนเองด้วยหลักการ REDS
Clip 19 ปัญหาสุขภาพจิต และการจัดการความเครียด

โมดูลที่ 2 Clip 19 - ปัญหาสุขภาพจิต และการจัดการความเครียด

Rehab see you – EP.24 การจัดการความเครียด


Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki

You may also like

Leave a Comment