วิธีจัดการความเครียด ในแบบ Kongstory l Kong Story EP.312 | วิธีกําจัดความเครียด

by adminrecords
0 comment

วิธีจัดการความเครียด ในแบบ Kongstory l Kong Story EP.312


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

วิธีจัดการความเครียด ในแบบ Kongstory
ในช่วงนี้หันไปทางไหนก็เจอแต่คนเครียดๆ ไม่ว่าจะเรื่องงาน การเงิน ความรัก หรือสุขภาพ บางคนก็จัดการกับความเครียดได้ง่าย แต่สำหรับบางคนไม่รู้จะหาทางออกอย่างไรดี เหมือนทุกอย่างถาโถมมาพร้อมกัน ก้องสตอรี่ EP.นี้ ขอแชร์การจัดการความเครียด แบบง่ายๆ นั้นก็คือการพูดออกมา พูดปลดปล่อย ความคิด ความรู้สึก ดั่งคำที่ว่า ได้พูดแล้วโล่งใจ เพราะจะทำให้เรารู้สึกไม่ต้องเก็บไว้คนเดียว อย่างน้อยก็มีคนที่รับฟัง ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญที่จะพาเราไปหาวิธีจัดการความเครียดต่อไป พร้อมกับการรู้จักกอดตัวเอง และพูดกับตัวเองว่าปัญหาคือสิ่งที่ทำให้เราเติบโต มาดูกันการได้พูดออกมาดีแค่ไหน? การจัดการความเครียดมีอะไรบ้าง? เราสามารถก้าวผ่านความเครียดได้อย่างไร ก้องสตอรี่ EP.นี้มีคำตอบ

See also  เปิดกรุ \"ลิปมัน\" เยอะมากกกก บวกราคามาน้ำตาเล็ด 😥🥵 | NOBLUK | ลิ ป บา ล์ ม คือ

ติดตามเพิ่มเติมได้ที่
Website : ryounoi100lan.com
Facbook : อายุน้อยร้อยล้าน http://bit.ly/2zvF8c1
Youtube : อายุน้อยร้อยล้าน http://bit.ly/2YnwtmG
IG IGTV : ryounoi100lan http://bit.ly/2UFdwKK
Line : @ryounoi100lan http://bit.ly/2Tq0oMH
Soundcloud : http://bit.ly/2zrtuyP
สนใจติดต่อโฆษณา
คุณรัตน์ : 0840777008 ต่อ 15
Email : info@mushroomgroup.co.th
KongStory Ryounoi100lan อายุน้อยร้อยล้าน ก้องสตอรี่ ความเครียด จัดการความเครียด แก้ปัญหา การพูดระบายความเครียด
Copyright© MUSHROOM GROUP CO.,LTD

วิธีจัดการความเครียด ในแบบ Kongstory l Kong Story EP.312

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด


See also  วิธีใส่สูตรคำนวณ บวก ลบ คูณ หาร ใน Excel | สูตร การ คํา น วณ excel

คุณกำลังเครียดหรือเปล่าคะ มาฟัง\”หมอกานต์\” แนะ 5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียดกันค่ะ ฟังแล้วทำตามได้เลยนะคะ เพื่อสุขภาพกายใจที่ดี
ขอบคุณ อ. นพ.กานต์ จำรูญโรจน์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
รามาแชนแนล หมอรามาฯ

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

ฝึกหายใจ ลดความเครียด ความตื่นตระหนก : ปรับก่อนป่วย (13 เม.ย. 63)


บรรเทาความเครียด ขจัดความไม่สดชื่นจากการนอนไม่หลับ ด้วยการฝึกหายใจก่อนเข้านอนกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย เพื่อลดความวิตกกังวล สมองได้ผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้ลึกขึ้น ตื่นมารู้สึกสดชื่นกว่าเดิม ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่
http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ความตื่นตระหนก ลดความเครียด ฝึกหายใจ

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

See also  Epoxy Resin river Table. Стол из ореха с эпоксидной смолой. | เรซิ่นคือ

ฝึกหายใจ ลดความเครียด ความตื่นตระหนก : ปรับก่อนป่วย (13 เม.ย. 63)

หมอสันต์ : EP.2 รักษาโรคเครียดด้วยตนเอง


Follow website: https://www.wellnesswecare.com/
Follow Fanpage: https://www.facebook.com/Wellnesswecare/
Follow Doctor Sant Blogspot: http://visitdrsant.blogspot.com/
Follow Instagram: https://goo.gl/gZhjAh
Follow Line ID: https://goo.gl/tVBKJH

หมอสันต์ : EP.2 รักษาโรคเครียดด้วยตนเอง

OFFICE สะกิดรักษ์ ตอนที่ 10 โรควิตกกังวล (ช่วงที่ 2)


ติดตามชมรายการ OFFICE สะกิดรักษ์ ได้ทุกวันเสาร์ เวลา 8.00 น. ทาง True Visions 42

OFFICE สะกิดรักษ์ ตอนที่ 10 โรควิตกกังวล (ช่วงที่ 2)

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki

You may also like

Leave a Comment