วิตามินอี ที่ดีที่สุด 10 อันดับ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส บำรุงผิว ต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน | วิตามิน อี คือ

by adminrecords
0 comment

วิตามินอี ที่ดีที่สุด 10 อันดับ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส บำรุงผิว ต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

10 อันดับ อาหารเสริมวิตามินอี ยอดนิยม และราคาถูกที่สุด
1. DHC Vitamin E เช็คราคา https://shp.ee/er73xih
2. Mega We Care Natural Vitamin E 400 IU เช็คราคา https://shp.ee/rp8ee3h
3. VISTRA Tomato Extract Plus BetaCarotene เช็คราคา https://shp.ee/f34kpn9
4. SUNDOWN NonGMO Vitamin E 400 IU เช็คราคา https://shp.ee/zqh7qfr
5. POSITIF Lycopene Tocotrienol Soft Capsule (Tomato Extract) เช็คราคา https://shp.ee/uzhquwd
6. DHC Gamma Tocopherol เช็คราคา https://shp.ee/sh5w9vm
7. Puritan’s Pride Vitamin E400 IU เช็คราคา https://shp.ee/r4xa5iv
8. BLACKMORES BIO E 500IU Natural Source เช็คราคา https://shp.ee/6sm8zpj
9. Kirkland Signature Vitamin E 400IU dlAlpha เช็คราคา https://shp.ee/bjeu47t
10.10. Nature Made Vitamin E 400IU dlAlpha เช็คราคา https://shp.ee/99gm3yt
วันนี้ผมจะพาไปรู้จัก 10 อันดับ วิตามินอี ที่ดีที่สุด ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ต้านอนุมูลอิสระ
Vitamin E เป็นหนึ่งในกลุ่มวิตามินที่มีคุณสมบัติเป็น AntiOxidant หรือสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับวิตามินซี ซึ่งถือว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการบำรุงรักษาสุขภาพของเราให้แข็งแรง ทั้งในเรื่องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและการบำรุงผิวพรรณ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าวิตามินอีนั้นจะสามารถหาได้ง่ายตามมื้ออาหาร โดยเฉพาะในอาหารจำพวกถั่วหรือน้ำมันที่สกัดจากพืช แต่วิตามินอีส่วนใหญ่นั้นกลับถูกขับออกมาได้ง่ายตามเหงื่อหรือปัสสาวะ ทำให้การบริโภควิตามินผ่านอาหารเพียงอย่างเดียวนั้นอาจจะไม่เพียงพอ การทานอาหารเสริมจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกหนึ่งที่ให้ผลลัพธ์ดีและค่อนข้างปลอดภัยครับ โดยปริมาณของวิตามินอีที่ร่างกายต้องการใน 1 วันจะแตกต่างกันไปตามเพศและช่วงอายุของผู้ทาน ถ้าเป็นวัยผู้ใหญ่ เพศชายจะต้องการ 7.5 มก. หรือสูงสุดไม่เกิน 800 มก./วัน ในขณะที่ผู้หญิงต้องการเพียงแค่ 6.5 มก. และสูงสุดไม่เกิน 600 มก. เท่านั้น
ประโยชน์ของวิตามินอี
1.ประโยชน์ของวิตามินอีช่วยทำให้แลดูอ่อนกว่าวัย โดยชะลอกระบวนการเสื่อมสภาพของเซลล์
2.ช่วยป้องกันการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี
3.ช่วยนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายเพื่อเพิ่มสมรรถภาพความทนทาน
4.ช่วยปกป้องปอดจากมลพิษทางอากาศ โดยทำงานร่วมกับวิตามินเอ
5.ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้หลายชนิด
6.เพิ่มประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคให้เม็ดเลือดขาวชนิดทีเซลล์
7.ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม
8.ช่วยป้องกันและสลายลิ่มเลือด
9.ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย
10.ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก
11.Vitamin Eป้องกันแผลเป็นหนานูน ทั้งภายนอกและภายใน
12.เร่งให้แผลไหม้บริเวณผิวหนังหายเร็วยิ่งขึ้น
13.ทำงานคล้ายยาขับปัสสาวะ ช่วยลดความดันโลหิต
14.ช่วยในการป้องกันภาวะแท้ง
15.บรรเทาอาการตะคริวหรือขาตึง
16.ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและอัมพฤกษ์ อัมพาต
17.ลดความเสี่ยงและความรุนแรงของโรคอัลไซเมอร์ได้
10 อันดับ อาหารเสริมวิตามินอี
1. DHC Vitamin E
2. Mega We Care Natural Vitamin E 400 IU
3. VISTRA Tomato Extract Plus BetaCarotene
4. SUNDOWN NonGMO Vitamin E 400 IU
5. POSITIF Lycopene Tocotrienol Soft Capsule (Tomato Extract)
6. DHC Gamma Tocopherol
7. Puritan’s Pride Vitamin E400 IU
8. BLACKMORES BIO E 500IU Natural Source
9. Kirkland Signature Vitamin E 400IU dlAlpha
10.10. Nature Made Vitamin E 400IU dlAlpha
ขอบคุณข้อมูลจาก https://mybest.in.th/
Youtube Channel : https://www.youtube.com/user/dogfilm
Facebook : https://www.facebook.com/DogfilmChannel
Website : http://www.dogfilmstudio.com/
วิตามินอี Vitamin บำรุงผิว

See also  ແພງອ້າຍ ( แพงอ้าย ) SOPHANA x Nutdao x Mild\u0026Mint x แบกือ BiGYAI [OFFICIAL MV] | st คือ
See also  เรื่องที่ควรรู้ก่อนสมัครขับไลน์แมน(แอปดำ) | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ แอ พ ถ่ายรูป สมัคร งาน

วิตามินอี ที่ดีที่สุด 10 อันดับ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส บำรุงผิว ต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

วิตามินอี สุดยอดสารต้านอนุูมูลอิสระ


ถ้าร่างกายได้รับอนุมูลอิสระมากเกินไปจะกระตุ้นให้เกิดโรคมะเร็ง หลอดเลือดตีบ อัลไซเมอร์ ไขข้ออักเสบ…ฯลฯ
แต่ชีวิตในปัจจุบันล้วนต้องเจอแต่สิ่งที่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกายแทบทั้งนั้น!!
ทั้งความเครียด แสงแดด ควันบุหรี่ มลพิษในอากาศ หรือแม้แต่การกินอาหารปิ้งย่าง!!
จะหวังพึ่งกลไกควบคุมอนุมูลอิสระในร่างกายอย่างเดียวคงไม่พอ…
ต้องหมั่นออกกำลังกายและกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระให้เพียงพอด้วย

See also  รวมเพลงใต้มาใหม่ 2019 เทียนไขไฟฟ้า แอบแช่ง รักพี่ต๊ะน้อง โลโซเหงาใจ แค่คนคุย นุ้ย สุวีณา | เทียนไข กับ ไฟฟ้า

และหนึ่งในสารอาหารที่ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดีคือ วิตามินอี
ไปฟังคำแนะนำเรื่องนี้ จาก พญ.ศิเอมอร ไทรวิจิตร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์
Website : http://www.goodeatingwellbeing.com/
Facebook : https://www.facebook.com/goodeatingwellbeing/?ref=bookmarks

วิตามินอี สุดยอดสารต้านอนุูมูลอิสระ

DHC Vitamin E วิตามินอีช่วยเรื่องอะไร|กะเทยชอบรีวิ้ว| #อาหารเสริม #บำรุงร่างกาย #DHC #ญี่ปุ่น


วิตามินอีช่วยเรื่องอะไร ใครทานได้บ้าง

DHC Vitamin E วิตามินอีช่วยเรื่องอะไร|กะเทยชอบรีวิ้ว| #อาหารเสริม #บำรุงร่างกาย #DHC #ญี่ปุ่น

ลืมได้คงลืมไปนานแล้ว : วงสวัสดี【OFFICIAL MV】


เพลง ลืมได้คงลืมไปนานแล้ว
ศิลปิน วง สวัสดี https://www.facebook.com/profile.php?id=100011568392537
เรียบเรียง นิวัฒน์ เอียดมาก(ต้น สติ) STi RecordStudio https://www.facebook.com/ton.sati
ถ่ายทำ/ตัดต่อ ซอลโปรดักชั่นhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100008416417524
ลืมได้คงลืมไปนานแล้ว วงสวัสดี 100ล้านวิว

ลืมได้คงลืมไปนานแล้ว : วงสวัสดี【OFFICIAL MV】

บุญรวี ยมจินดา รวมพลังระบอบทักษิณ ไล่ระบอบประยุทธ หยุดบ้านเมืองฉิบหาย


ปัญหารายวัน สำหรับรัฐบาลชุดนี้ เพราะเหตุผลหลายเหตุผล แต่ละเหตุผลมีแต่คนที่มีผัญหา มารวมกัน จนเป็นระบอบประยุทธ ผู้สุดโต่งที่พูดแต่ยกย่องความดีของตัวเองให้คนอื่นฟัง ในขณะที่คนอื่น ถามว่า ประยุทธ ทำดีอะไร นอกจากทำตัวเหนือคนทุกด้านและทุกคน
สมัครเป็นสมาชิกช่อง เพื่อรับสิทธิประโยชน์อีกมากมาย และสร้างโอกาสในการพัฒนาช่อง
คลิกเลย
https://www.youtube.com/channel/UC7x6achdgULt0iooUC9wZw/join
ติมตามบุญรวี ยมจินดาทาง facebook ตามไปกดคลิกถูกใจไว้เลยครับ
https://www.facebook.com/BTALUMIC

บุญรวี ยมจินดา รวมพลังระบอบทักษิณ ไล่ระบอบประยุทธ หยุดบ้านเมืองฉิบหาย

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki

You may also like

Leave a Comment