ฟังก์ชันIf | ฟังก์ชัน if

by adminrecords
0 comment

ฟังก์ชันIf


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ฟังก์ชันIf

ลดน้ำหนัก ด้วยวิธี IF คืออะไร ? ดียังไง ?


วิธีลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent Fasting เป็นแนวคิดของทีมแพทย์ นำทีมโดย Dr.Joseph Mercola ซึ่งก็คือการลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารเป็นช่วงเวลา และปล่อยให้ร่างกายหยุดรับอาหารเป็นช่วงเวลาเช่นเดียวกัน
ลองดูคลิปวิดีโอนี้ให้จบ แล้วนำไปปรับใช้ตามความสะดวก
เพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน
ก็จะได้ผลลัพธ์ในการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด
และเหมาะกับตัวคุณมากที่สุดนะครับ
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง
เพื่อติดตามเทคนิคใหม่ๆในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรานะครับ 🙂
และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Youtube : Healthy Bear
https://bit.ly/2RnAMeC
Facebook : Healthy Bear หมีสุขภาพดี
https://bit.ly/2VtJOcp

See also  บริจาคเสื้อผ้ากันเถอะ 😊✌️ | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ บริจาคเสื้อผ้า

ลดน้ำหนัก ด้วยวิธี IF คืออะไร ? ดียังไง ?

ลดน้ำหนักแบบIF กินอะไรได้บ้างช่วงอดอาหาร | เม้าท์กับหมอหมี EP.97


ลดน้ำหนักแบบIF กินอะไรได้บ้างช่วงอดอาหาร
ภาวะอ้วน น้ำหนักเกิน โรคอ้วน เป็นภาวะที่พบได้บ่อยมากขึ้นในปัจจุบัน การปล่อยให้อ้วนหรือน้ำหนักเกินเป็นเวลานานๆ อาจส่งผลทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้ เช่น โรคเบาหวาน ความดันสูง ข้อเข่าเสื่อม เป็นต้น ดังนั้นการลดน้ำหนักจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ในปัจจุบันการลดน้ำหนักมีหลากหลายวิธีมาก การลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent Fasting เป็นวิธีการลดน้ำหนักวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ เป็นการลดน้ำหนัก ลดความอ้วนแนวใหม่ โดยไม่เน้นนับแคลอรี่อาหารที่กินเข้าไป แต่จะเน้นช่วงเวลา มีช่วงเวลากินอาหารและช่วงอดอาหาร ซึ่งหลายคนถามหมอหมีว่า ช่วงอดอาหารสามารถกินอาหารอะไรได้บ้าง ตามหลักการต้องกินอาหารที่ไม่มีพลังงาน เพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันออกมาใช้เป็นพลังงาน น้ำหนักก็จะลดลงได้ ดังนั้นหมอหมีจะมาบอก อาหาร 3 อย่างที่กินได้ช่วงอดอาหารครับ
1. น้ำเปล่า
2. กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่ครีมเทียม ไม่ใส่นม
3. ชา ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่ครีมเทียม ไม่ใส่นม
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดน้ำหนักif intermittentfasting if @หมอหมี เม้าท์มอย

See also  ขั้นตอนและค่าใช้จ่ายในการทำรังวัดที่ดินแบ่งแยกเพื่อขาย | Koy My Property Pro | ค่าใช้จ่ายในการขอ อย
See also  แก้ปัญหาดินเค็ม ดินเปรี้ยว l ศิษย์มาบเอื้อง604 | สารควบคุมความเป็นกรด

ลดน้ำหนักแบบIF กินอะไรได้บ้างช่วงอดอาหาร | เม้าท์กับหมอหมี EP.97

ฟังก์ชัน IF


ฟังก์ชัน IF

ฟังก์ชัน IF

สูตร IF ใน EXCEL วิธีการใช้ สูตร IF ใน EXCEL แบบสองเงื่อนไขง่ายๆ ลองทำตามดู


สูตร IF ใน EXCEL วิธีการใช้ สูตร IF ใน EXCEL แบบสองเงื่อนไขง่ายๆ ลองทำตามดู เป็นวิดีโอที่จะมาแนะนำให้เราได้เรียนรู้สูตร IF ใน EXCEL และเรียนรู้ถึงวิธีการใช้สูตร IF ในโปรแกรม EXCEL เพื่อนำไปประยุกต์ใช้ในเอกสาร Excel โดยในวิดีโอจะเป็นการใช้สูตร IF ในโปรแกรม EXCEL แบบสองเงื่อนไข ลองเรียนรู้และทำตามดูนะครับ

สูตร IF ใน EXCEL วิธีการใช้ สูตร IF ใน EXCEL แบบสองเงื่อนไขง่ายๆ ลองทำตามดู

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki

You may also like

Leave a Comment